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温馨提示：纯核桃粉不是细粉状的，核桃仁油性大，磨的过程中会出一少部分油，磨出来的粗粉，略湿。不是水，是核桃的油份。纯核桃的味道，和平时超市里的那种调过味加工过的核桃粉不一样，想要那种核桃仁粉的亲们慎拍。

【用法和用量】

1、直接开水冲兑或者加牛奶、豆浆搅拌成糊后食用，很好吃的哦。

不含糖分，喜欢甜食的亲可以加些冰糖或蜂蜜进去，味道甜甜的。

2、10-15克、各10-15克、5-10克、一起搭配，加入糖或蜂蜜，加入适量沸开水，搅拌均匀即可食用，味道香甜浓郁。

3、核桃粥：每次取核桃粉30克，冰糖适量，和大米一起熬成糊状。

每日服用1次。

核桃的功能和吃法

   用的是云南纸皮核桃。核桃个大、壳薄、仁色浅黄、食味香纯、营养丰富、品质优良、口感比非常好。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，所以对女性而言是美容佳品。

 补大脑

可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。

  助美颜

若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃糊”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

 抗衰老
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”本网站上所发布的文字图片均收集自互联网,如有侵犯您的版权或隐私,请您联系我们(woaini#foxmail.com)删除!
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