花粉作用：1.增强免疫力  2.防止前列腺疾病 3.降血脂，健康减 
  肥  4.保肝护肝 5.促进睡眠，美容养颜  6.防治贫血，糖尿病  7.
  改善记忆力，更年期障碍

 油菜花粉：

有特殊的清腥味，香味很浓郁，黄酮类含量相当高，油菜粉对前列腺
 炎的**率达90%（前列康的主要成分），有软化血管、**高血压、静脉曲张性溃
 疡，降低胆固醇和抗辐射的作用，而且对于男人调节内分泌，消除豆豆，降血压有很
 好的作用，也是养胃必备之选。
   特殊功能:预防和**前列腺疾病,长期服用可明显提高性功能和提高免疫力，改善
   身体素质（是送给老公的最好礼物哦）
 十分建议准备怀孕的MM的老公一定要吃花粉，最好是从准备怀孕的前一年开始吃，调整自己的身体状况，因为花粉是花蕊的精子，老公坚持吃花粉的话可以显著提高精子质量，提高宝宝的身体素质，让宝宝赢在生命的起点！而且BB皮肤还会很好哦！
2：日常生活繁忙，整日饮酒有应酬的老公一定要日常服用花粉
3：时常感觉疲惫，免疫力底下，容易失眠，精神不太集中，花粉可以改善男人的身体素质，提高免疫力，改善睡眠质量
4：患有前列腺炎或预防前列腺的男人，爱妻们一定保护好老公的前列腺，现代社会压力这么大，老公的身体是最重要的，让老公开始吃花粉吧，这是作为妻子的你送给老公的最好礼物！
5：日常保健服用（最适合男性的日常保养品）

 蜂花粉的保健作用主要有：

（1）增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。
　　（2）防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使**，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。
　　（3）防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。
　　（4）防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。
　　（5）减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。
　　（6）调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。
　　（7）保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。
　　（8）调节神经系统，促进睡眠。
　　（9）辅助**其他疾病：花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。
　　(10)辅助**前列腺疾病：可调节男性内分泌，恢复膀胱尿道平滑肌功能。

蜂花粉食用多少剂量为宜？

    正常情况下，成人以保健为目的，一般的剂量是10－15克/日，强体力劳动者以增强体质为目的或用于**疾病，可增加到20－30克/日。3－5岁儿童在5－8克/日，6－10岁儿童在8－12克/日为宜。

    蜂花粉是天然营养品，适量多用一些对人体并无妨碍。食用蜂花粉最适宜时间是早明晨空腹服用，或早、中、晚分次用温水、牛奶或蜜水调服。

    蜂花粉可用于增强体质、恢复健康和**疾病，但蜂花粉不是速效药，因而不能马上见效，应该连续、长期服用，逐渐见效，达到健身、治病的目的。

    1.饭前食用：约饭前20-30分钟食用、吸收能力最强。效果最好
   
    2.勿与热水共食：温度超过摄氏六十度，活性酵素，氨基酸和维他命会被破坏，达不到预期的效果（最佳温度为四十度）。
 
    3.食用蜂花粉不可间断：两天打渔、三天晒网的吃法，效果会大打折扣,配合生活规律，才能在最短期间达到最佳功效。

    4.服食花粉的反应：可能会出现以下正常排毒反应,尽量多饮水3-5天后自然消失,身体状况较服用前有明显改善：

    A、 口舌干燥 B、饥饿感觉 C、小便增多,呈黄色 D 、困乏嗜睡 E、发泠出汗 F、皮肤现红疹,搔痒 G、大便黑色 H、舌苔增厚 I、身体局部部位出现不适 J 、略有低烧 K、痰多粘稠 M、以前的病痛感觉再次出现

  
蜂花粉的食用方法
 

    蜂花粉是一种天然营养保健品，不经加工可以直接入口食用，这样可以防止某些营养成分在加工过程中造成人工损失。食用时可直接入口细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以水冲服，均可收到满意的效果。
                       
   

5.这些是不能一起吃的：
洋葱*蜂蜜——伤眼睛
豆腐*蜂蜜——耳聋
芋头*香蕉——腹涨

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